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10月28日 on ze road again!samedi 27, fin d'après-midi:ça y est je suis rentré à la maison après une virée d'un peu plus de 80km! et une petite pause chez mon poto Fredo! nous n'étions que 2 devant le collège du Luc à 13h30:mon fredo et moi même! Dous voilà parti pour une bonne séance de foncier vers Cabasse (en faux plat montant) puis direction le Thoronet et sa célèbre abbaye cistercienne(des bosses) ensuite nous passons par Lorgues (des bosses puis des faux-plats montants) et nous nous dirigeons vers le Col de L'Ange (ça montouille!) puis grosse descente sur Draguignan et première étape chez Flashbike, deuxième chez bouticycle où Fred fait des emplettes, troisième chez décathlon pour qu'il voit si il a tout bien vendu au Trocathlon! Puis nous grimpons vers les Arcs et après une belle descente où le fredo a enfin lâché les freins, nous allons jusqu'à Taradeau (j'essaye de porter quelques attaque très vite contrée par fred! qui m'engueule car on a dit séance de foncier, pas de foncer!!! ), puis Vidauban et enfin retour au Luc, j'ai un peu mal au cuissots! il nous a fallu 3h15 à peu près pour faire ce tour bien sympa, soit à peu prés 25km/h de moyenne! 10月19日 mon roc d'Azur 2007 de bon matin je retrouve fred près du skate
park, il part dans la 2° vague alors que moi je pars dans la 6°
(dossard 3180) nous nous quittons assez rapidement car il doit aller se
placer sur sa grille...
1h plus tard c'est à mon tour, je me retrouve dans les premières positions au départ! le départ est donné et nous voilà parti dans un nuage de poussière énorme...on sort de la base nature et je regarde mon compteur:27 km/h de moyenne va falloir que je lève le pied sinon je n'irai pas au bout, je passe le pont nickel, suivi du camping et nous commençons à grimper et là je me dis que je suis dans un bon jour! .png)
première descente facile puis nous arrivons à la deuxième: tout le monde est à pied, que faire? et zut, je reste sur le vélo et passe où il n'y a personne en évitant la multitude de bidon perdu! le premier ravito: je ne m'arrète pas j'ai tout ce qui faut dans les poches et ça remonte puis voilà le 2°ravito où je refais le plein du camelback, je repars et là le premier embouteillage! .png) 1/4 d'heure pour passer puis ça descend et j'envois fort! (mon objectif secret: rattraper Fred parti 1h plus tôt!)
puis ça monte sévère et j'avoue que je mettrai le pied à terre mais je monterai quand même en petites foulées histoire de ne pas perdre (trop) de temps! .png)
je ne m'arréterai à aucun ravito, je suis au taquet!!! on passe le col du bougnon, redescente traversée du lotissement, arrivée sur la plage, suivi du sentier des douaniers, retour sur la piste cyclable et là, je mets le gros plateau et le petit pignon , les mains de part et d'autre de la potence, la tête dans le guidon et c'est parti...je remonte sur plusieurs concurrents, arrivée dans la base nature sur un parcours assez sympa où j'en double encore et énorme sprint pour doubler les trois concurrents devant moi! je suis à bloc et c'est déjà fini! résultat: 5h14'53" 2596°au scratch et 421°dans ma catégorie la veille j'ai rencontré tout le team Ayton Giant et je me suis acheté un casque intégrale 661 (à 40€!!! .png)
) et je l'ai fait dédicacer par Anne-Caroline Chausson entre 2 manches
de bmx (super sympa!), Nicolas Vouilloz, et Cédric Gracia!!!
le dimanche j'ai croisé Sabrina (Jonnier) avant le départ, on a discuté un bon moment puis je l'ai retrouvé après la course pour qu'elle me signe un autographe ainsi que pour le fiston de fred! .png)
d'ailleurs je vous conseille de lire le dernier Big Bike avec un magnifique interview de Sabrina et un bel article sur Toulon! 10月8日 rando avec "un dimanche de vtt"bon alors ce dimanche j'arrive un peu à la
bourre au point de rendez-vous au col de Testanier: Laurannis, gérard,
cyril, daniel et neos sont déjà là!
je sors le vélo vérifie la pression des pneus et de mon amorto et c'est parti! on commence par une petite descente technique jusqu'au lac de l'Avelan malheureusement ce sera la seule de la journée .png) .
nous faisons le tour du lac avant d'attaquer l'ascension qui sera bien longue puis nous descendons sur une piste large en lacets avec des graviers de partout et de belles ornières dans les virages et là ça n'a pas loupé, je m'en suis mis une bonne enfin le vélo car moi j'ai sauté par dessus et j'ai continué à pieds .png) sous les yeux de daniel!
nous arrivons au niveau du barrage de Malpasset et nous prenons la "montée impossible" de Laurannis qui est technique et longue mais je la passerait entière sans poser le pied...par contre Daniel connait une grande défaillance (il n'avait pas mangé ce matin! )
puis nous continuons notre route en montée dans un paysage de désolation: ça fait mal au coeur de se retrouver au milieu d'une forêt brulée!
au bout du chemin c'est un cul-de-sac et comme il est hors de question de remonter nous decidons de couper au travers de cette forêt de charbon et grace à néos nous retrouvons la piste...je ne vous dis pas dans quel état nous étions: de vrais ramoneurs! 
nous arrivons au barrage de Malpasset (nous en avons fait le tour!) et là Daniel qui n'a plus d'eau achète une canette de Perrier qu'il partage avec Gérard car Daniel vient de boire le bidon de gérard qu'il avait dans son sac
puis il ne nous reste que 2 montées pour retrouver les voitures et non des moindres...et bien entendu j'ai un coup de moins bien, heureusement j'avais pris un gel "coup de fouet " de overstim qui m'a fait du bien et m'a permis de rentré à la voiture en forme!
c'était un bon entraînement pour dimanche et les Laurannis brothers sont toujours aussi sympathiques!!!  plus d'infos sur www.un dimanchedevtt.com voilà le profil de la journée: dans l'album photo! la veille je suis allé roulé avec Fred pour faire la boucle des Arcs en partant de Taradeau, j'aurai été un vrai chat noir: 3 crevaisons à l'avant et une à l'arrière!!!  par contre nous sommes rentrés par la piste de DH et nous nous sommes régalés!  rando du coq à Cogolin
6h50, je suis à l'heure, on charge la voiture direction cogolin , là on tourne un peu pour trouver le gymnase, finalement, c'est olive, qui nous fait le radio guidage
déballage, inscription, attente du départ, on est chaud comme la braise . tout beau avec nos maillots vtt83 .png)
8h40 départ, les jeunes loups devant, Fred:le vieux .png)
briscard derrière, une petite erreur d'aiguillage au départ pour se
mettre en jambe, et enfin les choses sérieuses. ça monte, d'abord sur
du chemin assez large, qui se transforme en single sympathique
belle petite descente un peu sablonneuse , je la descend super bien sans tomber
.Avec l'autre olive nous sommes très en forme, par contre Fred a du mal à
suivre le rythme ! mais il s'accroche. déjà, rien que du bonheur !
on attaque la deuxième et ça remonte, un peu plus technique, du single, du casse pattes, un peu de descente et ça remonte
là,il a fallu couper, escalader la colline, bref quitter le chemin la je tiens à remercier les vététistes des Arcs qui nous ont prévenu du danger: un nid de frelons complètement excités .png)
plusieurs seront d'ailleur gravement piqué!premier ravitaillement ( et il ne manque de rien !!! ),on repart pour singles en sous bois, d'abord en montée, puis en descente et qui se transforme en enduro léger .png) arrivée au village de la Mole.
par contre là, ça remonte, plus dur psychologiquement que physiquement, terrain de prédilection de Fred tout juste chaud ( et oui, environ 2h00 de pédalage, c'est ce qu'il faut à un vieux diesel deuxième ravito ( le même que le premier, c'est une boucle et toujours aussi achalandé et très sympathique )
premières crampes pour moi, de monté en faux plats, de plus en plus en plus difficile, il commence à faire bien chaud ! et là après tant de souffrance la descente salvatrice... que du b... .png) !!! un peu de casse pattes, dernier ravito ( ils sont
vraiment tous sympa ! ) on reprend un tout petit single ludique, relances, virages... mais
la fatigue se fait ressentir. petit tour dans les vignes, olive craque
sur un raidillon, mais, on se sert les coudes, un peu de route, et
enfin l'arrivée, groupé avec le vélo balais, mais on a fini dans les temps.
je crois qu'on a bouclé les 40 km à un peu plus de 10km/h de moyenne le bilan: 1/ super rando 2/ super organisation 3/ bonne moules 3/ j'ai pas gagné l'élément 30 et fred non plus
a refaire ! 10月4日 le diaporama de Praloup...enfin!voilà le diaporama de notre sortie à Praloup lors des championnats du monde master www.dailymotion.com/sperou/video/5260305 |
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