Et oui ça fait un moment que je n'ai pas écrit mais on se rapproche du Roc d'Azur et même si je n'ai pas eu le temps de vous raconter mes sorties ces derniers temps, j'ai pas mal roulé!
Pour le VTT: 2 sorties sur Flayosc pour découvrir les nouvelles drailles de mon ami olivier, des descentes super sympa!
et une sortie sur la Sainte Baume avec Mickael qui m'a fait découvrir son nouveau terrain de jeu qui est fantastique...notamment une descent très technique digne d'une DH!
Pour la route: 2 sortie pour un total de 150km
le Luc-Draguignan par vidauban  Taradeau, le col de l'Ange et retour au Luc par les Arcs! soit 66kms
le Luc- la Crau par Gonfaron, pignans, Carnoules, Puget, Solliès-pont, la Farlède  puis retour au Luc par Pierrefeu, Pignans Gonfaron! soit 84 kms

j'ai de bonnes sensations sur le vélo et c'est de bonne augure pour le Roc...
La semaine prochaine gros entraînement prévu avec Fred: 2 sorties route (mardi et jeudi ou vendredi soir) et 1 sortie vtt (mercredi après-midi)